Opis
Już dziś pożegnaj ból głowy i napiętą szczękę!
📘 Ebook: Jak radzić sobie z bruksizmem?
– czyli skuteczne techniki do wykonania w warunkach domowych
🧠 Dla kogo jest ten e-book?
Stworzyłam go z myślą o osobach, które zmagają się z bruksizmem:
zgrzytają i zaciskają zęby- odczuwają bóle głowy, napięcia w szczęce i szyi
- zauważają u siebie starte zęby i pogryzione policzki
- mają problem z szerokim otwarciem ust, odczuwają “klikanie” w stawie skroniowo-żuchwowym
Wszystkie te objawy nasilają się w wyniku stresu, dlatego jeśli:
👉 Męczy Cię codzienny ból i szukasz realnej ulgi – ten e-book jest dla Ciebie.
Dzięki niemu nauczysz się skutecznych technik rozluźniających, które możesz wykonać w warunkach domowych.
📖 Co znajdziesz w środku?
- ✅ Czym jest bruksizm i jakie są jego przyczyny
- ✅ Ćwiczenia i automasaże, które zmniejszą napięcie w mięśniach twarzy i szyi
- ✅ Około 60 minut filmów instruktażowych – z których nauczysz się, jak prawidłowo wykonać ćwiczenia
- ✅ Techniki relaksacyjne i oddechowe, które pomogą Ci zmniejszyć stres
💬 Dlaczego powstał ten e-book?
Do stworzenia tego produktu zainspirowali mnie moi pacjenci, którzy pytali, co mogą zrobić w domu, kiedy nie mają czasu pojawić się w gabinecie.
Nazywam się Anna Tomczak i od ponad 10 lat zajmuję się fizjoterapią – pomagam moim pacjentom przywrócić dobre samopoczucie dzięki masażom.
Teraz mogę pomóc również Tobie, poza gabinetem.
👉 To pierwszy taki format w Polsce!
💡 Dlaczego warto wybrać ten e-book?
✔️ napisany prostym i zrozumiałym językiem – idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych,
✔️ łączy wiedzę teoretyczną i techniki praktyczne,
✔️ pozwala na ćwiczenia w domu dzięki materiałom video.
Podsumowując:
To kompleksowe połączenie teorii i praktyki, które pozwoli Ci zrozumieć i pożegnać się z problemem bruksizmu.
Już po kilku dniach poczujesz różnicę w napięciu mięśni i komfort w codziennym funkcjonowaniu.
Tylko systematyczne ćwiczenia pozwolą Ci:
✔️ zmniejszyć częstotliwość bólów głowy,
✔️ rozluźnić mięśnie twarzy i szyi,
✔️ poprawić ruchomość stawu skroniowo-żuchwowego,
✔️ przywrócić naturalny owal twarzy,
✔️ ochronić Twoje zęby
Chcę pozbyć się bólu i napięć – zamawiam e-book!
PRODUKTEM JEST E-BOOK czyli książka w formie elektronicznej, nie wysyłamy książki w formie papierowej.
Polecam super Ehbook (zweryfikowany) –
Wieczorem jak obiecałam tak przeczytałam, oczywiście z oglądaniem nagrań i ćwiczeń. Tak się wykręciłam, że prawie wszystko przeszłam oprócz relaksacji i oddechu. Aniu dziś rano wstałam i nie wierzę, że moje przygryzione policzki wewnątrz z taką białą pręgą prawie zniknęły. Ta pręga zawsze jest od tylnych zębów aż do ust, a dziś tylko troszkę i płytsza na tylnych zębach. Na języku też mniej odbitych zębów. Jestem szczęśliwa bo nie mam możliwości jeździć do gabinetu. Biorę się za 14-dniowy plan dziękuję🫶🏻
Anna Tomczak –
Dziękuję za opinię, bardzo się cieszę, że e-book jest dla Pani pomocny.
Polecam!!! (zweryfikowany) –
Odkąd zaczęłam stosować ćwiczenia i automasaże z tego eBooka, naprawdę czuję ogromną ulgę! Wszystko jest świetnie wytłumaczone – zarówno teoria, jak i praktyka. Instrukcje są jasne, a filmy bardzo pomocne, dzięki czemu bez problemu można wykonywać techniki w domu. To nie tylko wiedza, ale realna pomoc w radzeniu sobie z napięciami i bólem. Bardzo polecam każdemu, kto zmaga się z bruksizmem, bólami głowy czy napięciem w szyi.
Anna Tomczak –
Dziękuję za opinię, cieszę się że e-book jest pomocny.
Martyna –
Świetny e-book dla każdego, kto zmaga się z bruksizmem! Zawiera nie tylko rzetelną wiedzę, ale też praktyczne ćwiczenia, które pomagają rozluźnić napięcie w szczęce. Bardzo podoba mi się, że dołączone są filmy instruktażowe – dzięki nim łatwiej zrozumieć, jak prawidłowo wykonywać techniki. Już po kilku dniach widzę różnicę!
Zadowolona pacjentka –
Super pomocny e-book! Wszystko jest wytłumaczone prosto i konkretnie, a filmy instruktażowe to mega ułatwienie – od razu wiadomo, jak robić ćwiczenia. Stosuję je od kilku dni i naprawdę czuję, że moja szczęka jest mniej spięta. Jeśli ktoś walczy z bruksizmem, to warto spróbować!
Anna Tomczak –
Bardzo się cieszę, że e-book jest pomocny.
Anna Tomczak –
Dziękuję za opinię, cieszę się, że filmy i ćwiczenia spełniają swoją rolę.